Ladies Only Xcore

Binnekort bij Your Instructore: Xcore!
Xcore is een functionele training, waarbij je met de Xcore-trainer je buik, rug, benen en armen traint. De Xcore-trainer is een aluminiumkoker gevuld met grit. Doordat het grit heen en weer gaat, worden de spieren extra gestimuleerd.
Wanneer je traint met een Xcore-trainer krijgt je lichaam een ‘Reactive Impact’ impuls. Door het bewegen van de buis, wordt het grit van de ene kant naar de andere kant verplaats. Zodat je lichaam extra kracht zetten, omdat de beweging zowel ingezet als gestopt moet worden, waardoor je sneller sterker wordt.